郑远元是正规的吗:美容大王里说黑色的东西吃了皮肤都会变黑，有这事吗

也许有一点道理吧，不过觉得她说的太严重了。有人说吃酱油会变黑决对是没有道理的。我知道有些蔬菜中含有感光成分，吃多了这种蔬菜再去晒太阳的话会比较容易变黑，这是真的。

　　少吃吸光食物
　　当日光增强（从4月份开始），像菠菜、苋菜这一类光合作用较强的蔬菜不要吃。因为人们一旦食入这些蔬菜，就会增强身体对日光的吸收，使日光性皮炎的发病几率提高。

　　感光食物：柠檬，白萝卜，木瓜、，芹菜，莴苣、土豆，香菜，苋菜，油菜，西红柿，茄子，紫菜，田螺、荠菜、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆
　　（夏季避开白天食用，可晚餐食用）

　　对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说，多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等，甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。

　　喝咖啡皮肤会变黑吗？

　　更新时间：2006-3-13

　　到目前为止，并没哪那一项研究结果显示咖啡中的黑色素和皮肤的黑色素有绝对的关系。相反的，咖啡因会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘。从这些功用看来，还能够帮助改善皮肤的粗糙现象。谈到咖啡因能加速新陈代谢，有一说是咖啡会加速燃烧卡洛里，达到减肥的功效；基本上理论并没错，但是这种卡洛里的燃烧还不至于让体重减轻多少，如果咖啡里还加了糖和奶精，从热量上计算则更不符合减肥原则了。

　　这个帖子不错，可以看一下：
　　---- [推荐] 网路美白神话 你还以身试法？

　　-- 作者：A-DA
　　-- 发布时间：2005-8-12 3:15:11

　　-- [推荐] 网路美白神话 你还以身试法？

　　偶觉得果报导还不错, 贴出来给大家看.

　　豆腐敷脸 豆腐捣成泥再加入蜂蜜及面粉，敷脸约15分钟，每周3次，让你白嫩嫩？

　　蒜蜜面膜 蒜头磨成泥放入玻璃罐，加蜂蜜到九分满，三个月后拿来敷脸，美白一级棒？

　　为了一白遮三丑，网路上的美白神话，创意惊人，你还用神农尝百草的精神，拿自己作人体实验？
　　别这么勇敢，正解or误解，今天我们先帮你破解
　　美白谣言1
　　柠檬泡澡
　　泡澡时，加入3到5颗的柠檬切片，每天泡，身体就可以美白？
　　正解：无害，但没啥帮助！
　　柠檬中的维他命C，并非左旋维他命C，没有办法美白，柠檬虽含有丰富的维他命C，但大部分都是人体皮肤无法吸收的右旋维他命C，对美白并没有帮助。倒是柠檬香味可以帮助舒缓紧张的情绪，有纾压的效果。
　　美白谣言2
　　蜂胶洗脸
　　洗面乳加入几滴蜂胶，长期下来，脸蛋既可美白又兼具保湿？
　　正解：恐怖，千万别试！
　　在清洁步骤中，由于跟肌肤接触时间短暂，就算是真正含有美白成分，能发挥的效果也很有限。更何况蜂胶主要成分是有机酸、生物类黄酮素及双帖类，根据研究，拥有抗细菌、霉菌、舒缓发炎的效果，但对美白并无实际上的帮助。而且蜂胶的成分复杂，有的是用酒精萃取，对蜂胶过敏的人会产生接触性皮肤炎，发生红、肿、痒等情况，这个偏方绝对不要尝试。
　　美白谣言3
　　吃白补白
　　多吃白色食物，像是牛奶、薏仁、豆腐，肌肤就会白嫩？
　　正解：无害，但没啥帮助！
　　大S在书中说，为了追求白皙的肌肤，她绝对不碰像咖啡等深色食物，许多爱美女生也跟进。
　　但食物颜色影响肤色的说法，实在不太科学，因为实际上多吃白色食物不会让肤色变白，多吃黑色食物也不会变黑。肌肤变黑是因为皮肤中的黑色素增加导致的，如果要避免吃黑色食物，倒不如做好防晒才是明智的。
　　美白谣言4
　　蒜蜜面膜
　　蒜头磨成泥放入玻璃罐，加蜂蜜到九分满，三个月后拿来敷脸，美白一级棒？
　　正解：恐怖，最好别试！
　　蒜头捣碎后会产生大蒜素（allicin），这是大蒜产生辛辣、刺激作用的来源，对皮肤也有刺激性。加入蜂蜜经过三个月封存，先不论捣碎的大蒜与蜂蜜混在一起会产生什么反应，光是封存环境是否能做到真空、无菌就有很大的问题，如果夹杂不洁、水分、空气等在瓶中，极可能造成败坏的结果，要拿来敷脸，恐怕先要考虑是否会伤及肌肤的可能性！
　　美白谣言5
　　苦瓜敷脸
　　苦瓜切成薄片，敷脸约15分钟，每周3次，有助美白？
　　正解：无害，可以保湿，但很难美白。
　　很多女生喜欢将小黄瓜等蔬果敷在脸上，植物中即使含美肤成分，若未经过提炼、精粹，并无法让皮肤有效吸收利用。所以，直接拿苦瓜等蔬果敷脸，大部分都只有一点保湿功能。且使用时一定要注意保鲜、清洁性的问题，以免引起皮肤刺激。
　　美白谣言6
　　豆腐敷脸
　　豆腐捣成泥再加入蜂蜜及面粉，敷脸约15分钟，每周3次，让你白嫩嫩？
　　正解：无害，可以保湿、暂时变白，但很难真正美白。
　　蜂蜜成分对皮肤有保湿作用，冰冰凉凉的豆腐也许有镇静效果，刚敷完时，因为肌肤呈保水状态，所以会暂时性变白。但想要改善肤色问题，并没有效果。(zt)

　　他们也会使你皮肤变黑

　　虽然人的皮肤经过强烈的日晒容易变黑，但皮肤变黑了，罪过不一定都是“紫外线”惹的祸!!

　　阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，影响你的容貌，因此医学美容专家将阳光称为皮肤健美的敌人，强调女性尤其要当心，即使是寒冷的冬天里“紫外线”也依然强烈，所以外出时最好涂抹防晒霜。另外由于防晒霜维持时间较为短暂，一般是2-3个小时，所以记得要反复使用!!

　　而除了紫外线外，其实皮肤会变黑还有很多原因：

　　1.洗澡洗的太用力

　　有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤，意在洗得更干净一些，殊不知用力过大或反复进行揉搓，亦可导致皮肤变黑，谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开，但与用力搓澡不当的关系已被专家确认，主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致，多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沈著，呈弥漫网状，高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。

　　2.食物

　　某些食物也是皮肤黑变的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨?、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

　　3.药物

　　不少药物能改变正常肤色，如碘酒会使肤色变成橘黄色；氯奎对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变；服用奎宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。在镇静药中，氯丙口秦对肤色的威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗癌药中引起肤色变化的药物更多，如马利兰可使肤色变成棕红，博莱霉素可产生黑色素堆积等等。

　　4.疾病

　　不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。例如，肾上腺皮质功能减退引起的阿狄森氏病，可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部黄褐斑或眼眶周围变黑。此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，特别是前额、颊部、耳后及颈部，令人一目了然，有碍观瞻。另外，患有肢端肥大症、甲状腺机能亢进症、结核等慢性感染性疾病以及皮肌炎、肾功能衰竭等亦可发生皮肤黑变。还有一类疾病是皮肤病，特别是某些食物过敏引发的皮肤病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，俗称“毒物”，也可诱发皮肤变态反应，以致疹块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。

不一定哦
不过确实会有色素沉淀的
总吃巧克力，和咖啡的人，会累积很多的色素，但并不一定就会变黑哦

没的
我爱吃巧克力
没事啊
心理作用

我宿舍的女孩喝咖啡多了，越喝越黑，是真的

没有

这种讲话没听说过,不过酱油少吃有好处,还有咖啡.