中科新闻网杭州明珠电视台:关于练习跆拳道和身体灵活性问题
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 19:16:24
经常能看到TKD视频里高手做一些很酷的动作，比如说720度的后旋踢。慢慢发现练TKD似乎还需要些体操基础,比如说空翻之类的,这样首先能保证你在空中的滞空时间和空中转体的能力比一般人强,从而做出一些特技动作。就拿720度的后旋踢来说，在空中转体2圈对我来说就很困难，何况转体的时候身体要和地面近似水平，好困难啊~~~大家怎么看，能不能给点意见？
看过韩国虎队的一个宣传视频，里面根本不是什么踢靶了，什么花哨腿法啦，全都是各种空翻和空中转体，很酷~看完那个视频后才有了是不是练TKD还得有体操基础的想法……
看过韩国虎队的一个宣传视频，里面根本不是什么踢靶了，什么花哨腿法啦，全都是各种空翻和空中转体，很酷~看完那个视频后才有了是不是练TKD还得有体操基础的想法……
韩国虎表演团的人原来都是体操运动员,而且都练过5\6年呢.身体素质都非常好,再有空中转体最重要的是肢体的协调性
联系特技要有很好的协调能力,尤其是腰部力量要好!!他是人体的最重要的发力肌肉!!
应该吧..我只练360度的旋风踢就头晕...