便宜的820手机:糙米可以怎么做了吃，据说它的营养价值很高，难吃吗？

这种米买下以后,首先要看米里面有没有参杂的别的东西要弄干净.然后就是洗,把米多洗几变,然后就是有热水泡一个晚上,等第二天早起把米捞起沥水分,然后在米里面加适量的白糖以及红枣.搅匀放到蒸笼里蒸.特别好吃有营养.蒸熟的米还可以在剪锅上切成片放糖煎着吃更好吃.

糙米茶的做法
糙米茶的功效： 1、促进血液畅通 糙米茶有清血作用及分解胆固醇，能让血液在血管里流通更畅顺，可预防高血压与脑中风。血液如果畅通，供给血液的养分和氧气充足，自然全身各器官就会健康，免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果。 2、促进小便通畅糙米茶是天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排出体内过剩的养分及毒素，更有帮 助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。 3、促进大便通畅 糙米茶因含有最丰富的天然植物纤维，有助于排出肠内的宿便，预防大肠、直肠及结肠癌。 基本材料：糙米180CC（一碗）约四两，水八合（八碗）约3斤 做法： 用没沾过油的锅，把糙米翻炒而不要爆裂，炒到黄褐色为止盛起，同时在锅内放八碗水煮开后，放进炒过的糙米，马上停火，原封不动放五分钟，然后将糙米过滤后当茶喝。 注意事项： 1、糙米茶不要与含蛋白质的食物一起喝，如牛奶。 2、菜汤与糙米茶不要同时喝，因效果会减半，请务必遵守！ （间隔要15分钟以上，中药隔1小时，西药隔两小时） 3、疾病改善所需时间。 ★癌细胞的活动，三天就会停止，机能恢复需三个月以上； ★胰脏癌并有胆黄症者，如开始喝汤，第二天照常上班无妨，恢复约需三个月； ★胃、十二指肠溃疡，黏膜癌，三天至十天见效，机能恢复三十天； ★肝硬化需一年，肝癌、高血压、关节炎亦同； ★白内障虽要四个月，但会正常。眼疾全部为一至六个月； ★其他不眠症、鼻塞、疲劳等需十至二十天； ★湿疹需四至七个月； ★老人斑的皮肤三至六个月后肌肤会变美； ★毛发六至十二个月会增加五千至一万根； ★毛发、指甲不分年龄，会快速生长； ★神经痛、风湿痛、重度的关节炎，六个月至一年即可好转； ★羊癫疯需要三天，完全机能恢复，依症状而定，需六至十二个月，都会有好转、有很多例子第四天就没发作； ★脑血栓二次以上，步行、言语障碍需六至十二个月都会有改善； ★脑血管硬化、脑肿癌约一个月，至恢复需两至三个月； ★心脏病患心律不齐需二十天，动静脉血管症及其他症状，需二个月。

糙米饭的做法“干煮”法

另一种是：
开始时少放一些水，不用去掉米汁，直接煮，直到煮干为止。这种方法叫做“干煮”法。
“焖蒸”法做出来的糙米饭软而味清，适合老人或身体虚弱的人食用。而“干煮”法做出来的糙米饭硬而味浓，适合体格健壮的人食用。当然当时的在职忍者吃的是第二种糙米饭是可想而知的。

糙米，你要看是怎么来的，一般市面上的都不能买，我们平常吃的大米都是经过精加工，只要是质量信得过的，大多会比较的有营养价值，而市面上的糙米一般都是粗糙加工，杂质很多，购买一定要注意，不要麻木相信糙米。农村条件允许，最好是自己送粮食加工厂加工糙米。

煮粥