中科新闻网中国联通杭州分公司:喝牛奶好还是喝酸奶好，什么间喝最好？能空腹么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 20:20:56
酸奶比牛奶好，偶个人空腹喝是没问题的，多少都行，但可能吸收没有饭后一段时间喝好。
牛奶营养不比酸奶丰富，而且不好鉴别卫生和品质状况（因为酸奶是由菌群发酵制成的，而菌群对牛奶卫生及品质状况比人体要求还高，所以可以认为能够成功发酵的就一定是品质有保障的），并且还没有酸奶中的益生菌，也比酸奶难吸收，所以对于大部分的人来说，酸奶好过牛奶，酸奶是奶制品中的首选产品
一定不 要空腹喝,会拉肚子,嘿嘿
喝酸奶好,好吃又营养
都可以。不过不要空腹喝。
不能空腹喝.酸奶对于肠味不好的人较适宜.
喝牛奶比较好,牛奶含有大量丰富的蛋白质,营养;也增强人体免疫力,千万不要空腹喝,最好和边吃面包边喝牛奶(如果是早上吃的话),晚上喝最好,能防失眠.