仪征化纤规模:热量是导致肥胖的主要原因吗?它一般怎么产生?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/16 06:18:13

凡是能够产生热量的营养素如果过量摄入都可以导致肥胖。
食物中的三大产能营养素分别是:
蛋白质,脂肪,碳水化合物。
关键是要保持适宜的能量供给。一味的控制饮食将不利于健康。
蛋白质,脂肪,碳水化合物这三大营养素都是人体健康所必需的,不能为了减肥而不吃