中科新闻网轻松筹注册人数:怎么样能让自己的皮肤更好呢，
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 19:48:17
现在，我越来越发现自己的皮肤不如以前，想在拥有像以前那么白皙细嫩的皮肤该怎么样做呢
年龄的增长和紫外线的伤害是导致皮肤衰老的最大原因，要做好日常的肌肤护理，看不同的季节和自己的肤质选择护肤品和防晒用品，特别是防晒工作不只是夏天做，一年四季的工作，但是防晒指数可以相应调整，不要一直用搞指数得防晒品，一般spf15就足够日常得了，夏天用SPF30,另外购买的时候看是不是都防UVA和UVB。
另外就是周期性的去角质和上面膜，我认为白皙和水润一样重要，可以间隔着敷脸。
选择护肤品一定要挑适合自己肤质和年龄的，我也不是很了解这位美眉的实际情况，建议去各大美容专柜咨询一下，做个测试。我个人认为东方人比较适合日本、韩国的护肤品，资生堂，FANCL都不错，当然其他品牌都有明星产品，keilth, lancome的也不错。你可以到淘包上面去看一下各大护肤品的使用心得，挺多的。
希望对你有帮助！ *^^*
外调不如内调，药补不如食补，多吃些水果蔬菜，均衡营养人看起来就精神了
还有心情好
自信的女人最美丽阿
多喝水,多注意一下各个季节的护肤方法,多注意一下饮食,多做一下脸部运动,加强脸部肌肉,防止脸部肌肉松弛.
还有,我想你只要多来<知道>这里,查看一下美容技巧,我想你不用担心你的皮肤不如从前了,很快就恢复从前的美丽容颜了!!
多喝牛奶啊，我和好多同学（高中）都用这种方法的，不过不能心急，要慢慢来，当然皮肤的改善也是相当稳定有效的，要有毅力哦！
饮食正常,多锻炼
多做美容