治疗焦虑症较好的方法:寻找、、、、、

其实我所背负的压力是每当我承担一份任务的时候我感觉我就一定要把它完成并且是竭尽我所能去完成，这份心理压力是我自已给自已的，我无法控制自己，也无法跳出自己的压力，只要是我陷进去的一份任务我就很难让自己抽身，我唯一的选择就是要把它继续下去，我在想如果有一天我遇到了我无法完成的事时我应该怎么办？我很羡慕别人对很多事情都拿得起放得下，我觉得他们活得很潇晒，这才是一个年轻人应有的活力和冲力，可是我，却让人感觉活得很累，而我自己有时也觉得活得很累，我已分不清我活着到底是为自己而活着还是在为别人而活着，我暑假呆在学校一个月，就是想在这段时间里寻找自己并且思考问题（任何生活上的问题），前十天我每天自己呆在屋里没有人跟我说话，我在做自己想做的事，我觉得那段时间我过得很充实整个人都很有活力活得很意义，后来同学他们回来了，而我的生活也不再是自己了，之前生活的习惯也被打乱，同时我渐渐不觉得自己活得充实，我在想我是不是不适合群体生活不适合在这个社会里生存？

对于专业，从大一的迷茫到大二开始进入状态，然后现在又感觉到迷茫，不知下学期学的是什么和应该怎么学，我一直在找有关规划的书，当我借了你的那本《未来城》我才发现并不是一定要专业上的书才是有帮助专业的，可是我们对于书的选择还是迷茫的，我们需要有人来指导。
我还发现我好像有精神分裂症，当我在学校时我会都到很多很多，但是当我回到家，我会感觉很舒服，好像是天和地的一个区别，希望各位大哥大姐给我一点启发，好让我早日脱离这样的煎熬。。
当我听到有大学生跳楼的时候、、、我感觉我很理解他们、、、也许这是一种解脱、、、我真的很理解他们的做法、、、我真的很怕、、、很怕、、很怕、、、不知道我会不会有这样的一天、、、也不知这天离我还会多远、、、过几天就要回学校了、、、回去后又要过回学校的生活、、、又会有很多很多很多想不通的事了、、、我真的好怕去想、、、但我又控制不了、、、同学都说我急功近利、、、比如一份作业、、、老师是要求一个月完成、、、而我就想在一个星期完成、、、、就算天天通宵我也要做完、、、空出的时间可以做更多的事、、、我好羡幕其他同学、、、、他们可以很轻松的完成、、、不用通宵、、、可我真的做不到、、、有时又会觉得他们不是来学校读书的、、、浪费时间、、、我也搞不懂我为什么会有这样的想法、、、也许是精神分裂、、、麻烦各位帮帮我、、、、、、、、、、、