中科新闻网au主播福利40v合集:为什么吃饭时不可以涝汤吃？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 10:45:22
常言道“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，可有效防止干硬食物刺激消化道粘膜。
吃饭时进点汤水也是有益的，因为这有助于食物的稀释和搅拌，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。若饭前不喝汤，吃饭时也不进汤水，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴感，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的吸收和消化。
所以，营养学家认为，养成饭前及吃饭时不断进点汤水的习惯，可以减少食道炎、胃炎的发生，那些常喝各种汤、牛奶和豆浆的人，消化道也最易保持健康状态。
喝汤有益健康，并不是说喝得越多越好。一般中晚餐前以喝半碗汤为宜，而早餐前可适当多些，这是因为一夜睡眠后，人体水分损失较多，需要补充水分。
而饭后喝汤的最大问题，在于冲淡食物消化所需要的胃酸。所以，吃饭时最忌喝太多汤，或是以汤泡饭；或者吃过饭后，再来一大碗汤。这都容易阻碍正常消化。
容易发胖
可以阿
那是不利于消化,消化主要是口水与胃液,有汤的话会把
口水与胃液稀解而不利于消化 也是为什么吃饭时要多爵了.