中科新闻网十一旅游人数:不喜欢吃荤腥的东西，但又怕营养不良，素食怎样吃才合理健康？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 02:51:00
请求大家的帮助。
呵呵,多吃素菜是有好处的啊!你要坚持吃素啊!但是建议你吃素菜的时候吃的全面一点.如果你不喜欢吃荤,那我建议你每天吃两个鸡蛋,补充荤中的蛋白质.
吃素永远都是不健康的，无论你怎么吃……
素食是好，但绝对会营养不良！！！
你应该问的是如何喜欢上吃荤，而不是素食怎么吃合理！
我不知道你现在多大，为什么不喜欢吃荤，并不是所有的荤都和腥搭在一起的！如果你还小，更不要偏食！~~~
晕哦``我老妈从小就吃素`她也不会营养不良啊!呵呵``不过有一点`她吃的东西有时是和荤菜一起烧的``可能吸收了它的精华吧`比如说`干菜烧肉`土豆烧肉之类的,她只吃里面的干菜和土豆``呵呵``要不你也试试啊`
谁说吃素就营养不良啊，瞎掰！
有的素对身体不好,45岁以上吃素比较好,懂吗?