中科新闻网金融工具列报包括:怎样可以长高点？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 20:37:26
我差不多15岁了````可只有162cm,变高的方法???
简单方便的~!
简单方便的~!
除了喝牛奶、多锻炼以外，还要保证睡眠，人体在夜间8、9点左右生长激素分泌最旺盛的，所以最好要保证充足的睡眠。多吃蔬菜水果也是很有好处的。其实不用太着急的，因为你年龄不大的，很多人在二十岁左右换了水土之后还可以生长几公分的呢，不过身高和遗传因素也是有很大关系的哦……
我现在17.4，才14岁
我觉得就是应该多补钙…………
多喝牛奶，还有就是多练习弹跳力，多打打篮球就好
多运动，