中科新闻网日本神光棒有多少钱:有塑身带瘦身对身体好吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 22:29:08
有塑身带瘦身对身体好吗？
因为我感觉我太胖了，特别是腰部。
因为我感觉我太胖了，特别是腰部。
这是我从央视科教频道看到的，方法如下：
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。