辛吉德冰雪节多少钱:怎样在短时间里提高跳跃力

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 08:02:23
我想在一个到两个月的时间里提高跳跃力，我现在167，可以摸到280，但是还是很差，提高10-20CM就可以了

掂脚尖，多做几组

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