爱妃 有礼了 最新章节:我不知道早上吃点什么????

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/08 21:08:08

在家吃:牛奶\面包\鸡蛋\皮蛋瘦肉粥\鸡蛋面条\咸鸭蛋\各式杂粮粥(黑米、大麦、玉米等)\馅饼
出去买的话,种类就多了,在此推荐 奶黄包 ,早上吃很合适

最好是主食(淀粉)+牛奶+鸡蛋+蔬菜,俗话说早上吃好嘛

豆浆油条


你还吃早饭阿
总觉得吃早饭浪费呀