中科新闻网倩女幽魂口袋版:练完俞珈为什么爱睡觉
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 03:45:26
我最近练愈加,比以前爱睡觉了.练愈加多长时间才能看到效果,怎样练比较好?
不对的
其实不然
一般正确的练法是心灵干净，精神饱满的，不应该是想着睡觉的啊，也不应该会觉得累
不过刚开始是有几分疲惫感
我想你练瑜伽的方法可能不正确
或者是你的呼吸法不正确
虽然舒服 但是累 人一累就想休息的 另一个原因是愈加的那种状态 有一定的镇定和催眠作用
这样好啊 休息好 精神旺
疲惫了的人都喜欢睡觉
爱睡是好事，脑白金的结果不就是促进睡眠么？当然不能睡太多，要不就睡迷糊了：）只要睡过后更舒服就好。
中等强度的运动会使人有适度的疲劳感，所以爱睡觉。
身体想休息，是好事
累了,所以想睡觉