阿卡丽符文天赋:血脂稠有什么好的食疗方法吗 ？有什么需要 注意的阿~

血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。长期坚持饮食疗法可使血脂下降10%甚至20%，轻度血脂异常者，不一定要服药也可能使血脂降至合适水平。高胆固醇血症治疗的目标不仅要使血总胆固醇至少降低5.7毫摩尔/升（如有冠心病则应低于4.7毫摩尔/升）以下, 而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入, 以有利于心血管病的其他危险因素如肥胖、糖尿病等的及时防治，并增加心血管的保护因素。中也含有丰富的胆固醇。患者每日摄入的胆固醇不应超过300毫克（相当于1个鸡蛋有胆固醇含量），如已患冠心病或其他动脉粥样硬化症，每日摄取的胆固醇应减少至200毫克。动物内脏（肝、肾、肚、脑等）及肉皮、羊油、牛油、猪油（肥肉）、蛋类（主要是蛋黄），海产食品中墨鱼、干贝、鱿鱼、蟹黄等均含胆固醇很多，应加以必要限制。患者如每天摄入肉类超过75克、蛋类每周超过4个，或食用油类煎炸食品每周达5-7次，都应视为不合理的膳食。限饮酒，多饮茶饮酒可能使血中的高密度脂蛋白升高， 加强防治高胆固醇血症的作用。饮酒量以每日摄入的酒精不超过20克（白酒不超过50克）为宜，葡萄酒较合适，但必须严格限制摄入量。如有高血压、糖尿病与肝胆疾病等则宜戒酒。但饮酒对甘油三酯升高者不利，酒精除供给较高的热量外，还使甘油三酯在体内合成增加。因此，权衡利弊，对防治心血管病而言，专家们多力主限酒或戒酒。茶叶中所含的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化与血栓形成，绿茶比红茶更好。

爱护生命，从降血脂做起！
“血脂稠”会引起血液“粘、稠、滞、淤”现象，久而久之，可使血管腔变窄、血流不畅，严重时导致中风、偏瘫、心肌梗塞、脑梗。降低“血脂”犹如 “釜底抽薪”能达到“事半功倍”的效果。
本人有一次偶然机会。得一中药药方。对高血脂有独特疗效，标本兼治。 从治本（壮肾阳、补肾阴）入手，降低血脂、清除血管壁残存的有害物质及自由基，全面的有效治疗系列合并症的发生与发展。本人家父2000年初春患上高血脂并发血压升高。四方求医。曾服用过中药、西药多达十几种，疗效均不理想都未能从根本治痊。服用本药方两个疗程即40天后。血脂、血压完全恢复正常。至今未曾复发。后又经本人同事朋友亲戚等多名患者服用。同样也是效果显效。所以本人坚信此方不比市面上药店里买的中西药。证明高血脂是能够从根本彻底治愈的。各位网友，身体是幸福生活的根本。家人亲人的健康是我们的福气。让我们行动起来吧。为了我们的美好生活让生命更阳光，更多彩。

造成血稠的主要原因——高脂血症是怎么回事？
血液中一种或多种脂质的含量超过?W罡呦奘背浦??咧??ⅰR丫??溃?颂逖??兴??闹?食莆????饕?傻ü檀肌⒌ü檀减ァ⒏视腿?ァ⒘字?约坝卫胫?舅岬茸槌伞7惭?遄艿ü檀疾舛ǔ??罡呦奘本托纬闪烁咧??ⅲ?绲ü檀嫉ハ钤龈叱???V捣段В?莆?叩ü檀佳?ⅲ欢???腥槊游⒘?CM)的甘油三酯含量达90%～95%，极低密度脂蛋白(VLDL)中甘油三酯含量也达60%～65%，因而这两类脂蛋白统称为富含甘油三酯的脂蛋白。血浆甘油三酯浓度升高实际上是反映了CM或(和)VLDL浓度升高。凡引起血浆中CM和(或)VLDL升高的原因均可导致高甘油三酯血症。
高脂血症与动脉粥样硬化，心脑血管病，糖尿病，脂肪肝、肾脏疾病等的发病有密切关系，是形成冠心病的重要危险因素之一。

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参考资料：http://www.sanjingqianhe.com/about/tanqi/

血液粘稠??多喝水就行了，要是血脂引起的，多吃木耳等通血管的食物，加强运动，少吃油腻的食物和高热量食物，多吃菜

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