中科新闻网hadoop editlog:吃这个一个月，对身体有哪些害处
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 05:28:18
我打算开学后保持减肥成果减了18斤，用这个食谱一个月，这个食谱我不知道它科学健康不，请了解的人士帮忙解答，谢谢！
早餐：蜂蜜水，一个水果
午餐：一杯麦片（放盐）和一袋牛奶 ，金为他两粒
晚饭：一瓶酸奶
多饮水。
我161cm，100斤，每日需要多少热量啊，这写食物的总热量又是多少呢
早餐：蜂蜜水，一个水果
午餐：一杯麦片（放盐）和一袋牛奶 ，金为他两粒
晚饭：一瓶酸奶
多饮水。
我161cm，100斤，每日需要多少热量啊，这写食物的总热量又是多少呢
肥胖有很多种引起的可能，有的可能是蛋白质摄入量不足（就是虚胖），那就需要补充好的蛋白，使体内的水和蛋白质有机的结合。还有一种就是蛋白质摄入量太多，那就要适量补充矿物质和维生素B了。因自己情况而议喔..不要盲目的饿肚子，有时是没有效果的，有时会引起更不好的效果
害处多多啦!营养和热量均不够啊,会影响到正常学习和生活.
不好
减肥只靠节食是不合理的要在正常饮食的情况下多运动才能达到健康减肥的目的
肉类 多少也要吃的。。。 饭量太少 不好