中科新闻网大耳朵图图之第三季:跆拳道如何裹腿
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 12:56:55
跆拳道如何裹腿
就是加强腿的硬度
就是加强腿的硬度
我是一名运动员我们说的 裹腿是用铁棍子在小腿上像赶面一样赶，这样小腿骨头上会有增生，这样一般强度的打击就不会有疼痛的感觉，其实过程中有点难受的，非运动员不要试
要联系抗击打能力，初期对着沙袋进行练习；
其次可以将树木或者柱子外面裹着软垫子进行联系；
最后可以直接对硬物进行联系。
但是练习的过程中一定要注意把握分寸，
保护自己不要急进不要受伤。