小熙美丽水世界:怎样在一周内瘦褪?

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/04/29 17:34:54

要有效的办法,谢谢!

慢跑..竞走...追求瘦腿速度点的方法就是早晚各一次40分钟-1个小时！！但是毕竟时间太短，效果不会太明显！！如果你要求过高，科学上是没有办法的！！因为道理很简单，胖不是一天胖起来的，瘦也不是一天就能瘦下来的！持之以恒才是最重要的！

节食，只吃很少的米粥，吃几白水煮的蔬菜，多喝水。
慢走。

少吃点
再练长跑，但是一定要慢
快了就不行了

怎样在一周内瘦褪? 怎样在一周内快速提高视力要怎样才可以在一周内唱好一首歌? 怎样在一周内提高臂力? 在考公务员将近的一周里怎样复习？在考公务员将近的一周里怎样复习啊？怎样能在一周内减5斤？怎样在一周内狂减小腿肉？怎样在一周之内快速减10斤？怎样一周减掉十斤肉