俄罗斯阅兵旗帜:怎样才能使自己的速度加快啊

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 19:33:17
我是一名踢球的，可是我的速度真的不是很快啊 有什么样的好办法或者训练方式 能让我的速度提高？谢谢

多练习往返跑!还有就是适当地加大深蹲起的训练!

拿个沙包绑在脚下
用力的跑
不断的跑
跑啊
跑啊
坚持
总会有提高的

多多练习跑步中

开车

怎样才能使自己的速度加快啊 怎样才能使电脑的上网速度加快? 怎样使自己的运球速度加快？？ 怎样才能使背诵速度加快？ 怎样才能使下载软件的速度加快，不用加速器的！ 怎样才能使qq 硬盘的下载速度加快 请教大虾们怎样才能加快计算机的关机速度啊? 怎样才能加快cs的速度呢? 怎样才能加快XP的磁盘碎片整理速度 怎样才能加快开机关机的速度？