中科新闻网那年夏天去势的男孩子:向心理专家咨询——恐惧
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 16:11:10
我不是一个胆小的女性。但不知为何特别特别的害怕恐怖或科幻电影。这类影片，我爱人特别喜欢。有时，我也想陪他一起看，可是从没看过一个完整的影片。影片放完之后，恐怖的画面会一直的浮现在眼前，有时会出现心慌，失眠，说梦话、惊叫。
象鬼神之类的、昆虫之类的我都害怕。如果听到鬼的故事，或看到害怕的昆虫，晚上总会做恶梦，还会被吓醒．
我在生活中并没什么压力，怎么会这样呢？
我想问专家，我是否有得精神病的倾向，
象鬼神之类的、昆虫之类的我都害怕。如果听到鬼的故事，或看到害怕的昆虫，晚上总会做恶梦，还会被吓醒．
我在生活中并没什么压力，怎么会这样呢？
我想问专家，我是否有得精神病的倾向，
没有达到精神病那么厉害的地步，我感觉你主要是 对一些特定事物害怕，并不是说你什么都害怕。不用太担心，其实你可以放松下来，不要刻意地想那些害怕的东西，如果说你想克服的话，可以尝试用系统脱敏的方法，也就是先放松，接着把自己所害怕的事物从弱到强列一个表，先从弱的开始。让自己接触比较弱的害怕的事物，克服心理障碍，慢慢再接触强一些的害怕事物。相信自己的能力，你可以做好的。
天生胆小
你现在不是精神类疾病,你只是一种恐惧.是你把电影中的恐怖画面泛化到了现实中,如果你想克服这种恐惧.你可以这样试试.
找几个轻度恐怖的图片,比如:死狗,死虫子,甚至活的虫子,适应它.
深吸一口气,把你认为恐怖的电影画面定格,你尽量看清画面的内容.直到你习惯这一画面为止;
试着看一段恐怖剧情 时间可以不是很长.
如果你适应了上面的两个过程,你就可以看一些时间更长的,恐怖程度更大的影片
如果你太害怕,可以把你的注意力注意到别的方面,比如制作技术,这样有助于你暂时缓解你的心理压力.但不要长期这样想.否则你会变得越来越恐惧.
不是。
可能小时侯有人吓唬你了。
害怕就不要去接触好了，那种东西看多了对人的心理也没有什么好的影响
我有一朋友是心理学科专家，你可以问他的，QQ是181271580