中科新闻网我的房间儿童画:请问换个新地方睡不着觉算不算病啊？比如我都到学校一年了还睡不好，到家就好了这是怎么回事啊？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 19:49:27
不是什么病,是你暂时还不适应,慢慢就会好了.
以前在自己习惯的睡眠环境中，身体的触觉、嗅觉、听觉、视觉都恰到好处，因而躺在床上很快就能入睡。如果睡眠环境变了，上面任何一种感觉改变，都会造成失眠。
其实说怪也不怪。因为居住环境对人的睡眠非常重要。这种例子不胜枚举。
比如在家里，哪怕附近有条铁道，夜间频频驶过隆隆的火车，甚至鸣叫的汽笛声，都不会把你吵醒；可是假如你睡在宾馆里，就是卫生间水管轻轻的滴水声，都会使你难以入眠，这是听觉上的不适应。
触觉的不适应也很突出。在家里，床铺不论软硬，枕心不管海绵还是荞麦皮的，被子或薄或厚，都不会影响你入睡；可是就算你睡在宾馆里，枕头可能十分柔软，床铺也整洁平滑，毛毯细软轻柔，睡在床上却觉得不是太冷就是热，不是太软就是太硬，不是太薄就是太厚，结果造成失眠。
这种现象很多人都有,尤其容易发生年龄偏大、神经类型不稳定、平时比较容易兴奋的人。
不是病,我妈就这样,挑床,换了地方就睡不着,要适应一段时间才行.是睡眠质量不好,跟本人身体好坏也有点关系,但不是病
也许你有恋床症,你试着把你熟悉的东西放在你的床头,闻到熟悉的东西,也许就会睡的着.
有的人是这样的,这叫择床.习惯了一张床忽然换了个,睡需要一段时间去适应,有的人需要的时间长,有的人需要的时间短,因人而异.
还有一种说法是,择床的人不随便,专一.跟人的性格有关.
这证明你的适应能力很差。想当初，外面在打仗，我们照样睡得很香
说明你适应周围的环境较慢，不是病。习惯就好了。