中科新闻网掌阅币:怎样让眼睛近视度数不再深下去？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 12:25:30
我以前在新加坡才100多度，现在是200多了，我真不想再近下去，请问应该怎么办？（请别一大堆的资料复制过来）
1.用眼适度。注意劳逸结合, 用眼时间不要过长, 特别是上网和电视，应每隔50分钟左右休息10分钟。保证充足睡眠。还有，用眼时距离适宜，光线适宜。
2.养成良好的用眼习惯，不要趴着或躺着看书看电视。。
此外，定期检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深
隐形和眼镜交替戴。不要过度眯眼看东西。
作眼保健操。管用。尤其是轻度近视