中科新闻网广州古摄影天河招聘:我今年16，身高1米72正常吗？我自卑呀！！！！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 15:36:29
非常正常
看你父母多高就行了，有的人长得晚（大概你就是）
注意锻炼身体，多跑跳对长高有益。
注意营养，每星期5~10个普通鸡蛋。
李小龙才173cm。
自卑和身高没关系，照你这么说，我182cm，和我一起玩的都>185cm，我是不是也该自卑？
我有个同学，就是高中三年，每天早晨跑操，从178cm长到188cm
我成天学习，没空跑，3年下来还是182cm。
长高了,坐车买衣服...不方便
不要自卑，个子高矮能说明什么，你要发挥你的特长，让别人在其他方面对你刮目相看
你是在篮球队的吗? 中国人的标准身高还在自卑?看看比你矮的人吧
没关系，这种身高见岳母已经没问题了，我男朋友才1．6米多
男生到20岁之前还可以长高~ 女生16岁就没什么机回再长个子了...
我知道具体的高度跟遗传也有关系(占百分之70),但你至少可以促进它的生长
1。保证充足的睡眠,因为人在睡眠的时候生长最旺盛;早睡早起。
2。多喝牛奶最好是AD钙奶或者每天需要补充400毫克的钙(补钙时可以和镁VC、VD、VA等一起补)和适量的蛋白质,最好还可以补充点锌;适当补钙，安利的钙镁片比较好
3。多做些拉伸运动 ，如摸高，扣篮
4。多吃粗粮，不要挑食，不要节食。
5。打打羽毛球可以拉伸人体，对女生比较合适，不要做负重运动，过早的锻炼肌肉会限制骨骼的生长。
6。豆类是补钙的，苹果补锌，香蕉补镁，草莓补钾，除此之外
7。多吃海产鱼虾蟹贝，补充胆碱。
8。零食最好少吃，特别是瓜子什么的，瓜子中的单宁酸会中和大量胆碱，对身体发育不好。
9。还有方便面，麦当劳，肯德基，暑条什么的，添加剂太多，会导致早熟，从而长不高
10。睡前不要吃宵夜，血糖升高会抑制生长激素的分泌。
11。少看电视少上网，辐射会干扰生长激素分泌。
12。不要太累，绝对不要做大量消耗体力的运动，如长跑。
13。心态要好，相信自己一定能长高，潜意识的作用是巨大的