ob对黑:月经肚子疼 怎样缓解

睡觉!我也是这样,每当这时我如果卧床休息一会,就会睡着,睡着了就不觉得疼了!醒后也不怎么疼了!

<ol><li>1</li><li>来月经的时候，不要碰凉性的东西，凉水不要喝，也不要和咖啡，这些都会加剧疼痛的，你可以自制一些小偏方，找来一小把花椒，将其碾碎。</li><li>2<p>加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，自己家做饭用的姜就可以，待煮沸两次即可停火。</p></li><li>3<p>将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。只要痛就喝，坚持几个月就能解决疼痛的问题。</p></li><li>4<p>来月经期间，多喝热水，尽量不要和红糖水，因为红糖是增加排血量，所以等你月经走后和红糖水补血比较好。冬天要多穿些保暖的衣服和鞋子，因为月经期间保护不好很容易生病，可能刚开始你不觉得，但是时间长了身体就会不好了。所以爱漂亮的MM们不要为了美就牺牲自己的健康哦！月经期间多吃点桂圆，因为桂圆属热的。</p></li></ol>

随意吃补反而疼痛加剧 很多人误解痛经是由于自身体质较冷、子宫偏寒所致，于是拼命吃补，希望能缓解痛经，谁知反而更厉害。其实，很多女性之所以痛经，是因骨盆腔充血而引起，特别是患子宫内膜异位的女性。在这种状况下，中医大夫会给予病人寒药，而不是温热的补药。

饮食调理很重要 月经前饮食尽量清淡，同时避免辛辣燥热的食物。如果平日肠胃不好或者经前常有拉肚子状况，应避免吃四物(当归、熟地、川芎和白芍)。

痛经与结婚关系不大 很多人认为“痛经结婚后就会好”，实际上，更准确的说法应该是:怀孕产后痛经情况会有所好转。不过，也不是每个人都会有所改善。

要想彻底、完全摆脱痛经，只能等更年期停经之后。想要改善非病变引起的痛经，平时多运动是最经济的方法。运动可促进气血循环、缓解压力、放松肌肉，让月经顺畅排出，从而有效缓解你的疼痛。

吃巧克力 很有效果的

在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经。生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。

原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。

原发性痛经一般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议你仔细地查找病因，对症治疗。

给你几个痛经的中医食疗方

若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：

1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝
参考资料：http://zhidao.baidu.com/q?ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&word=%CD%B4%BE%AD

痛经是指月经前后或行经期间小腹疼痛难忍或腰骶部酸痛不适之常见多发病。分原发性和继发性两种。原发性又称功能性痛经，中医称“经行腹痛”！
原发性痛经的病因尚未完全明了，可能是精神紧张，健康状况减退，子宫痉挛性收缩导致子宫缺血或子宫倾曲使经血潴留；子宫发育不良，子宫肌肉与纤维组织比例失调等因素所引起。继发性痛经多由子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等疾病所致。祖国医学认为，是由於气血不畅，气滞淤血，胞宫失养。寒凝胞中，湿热下注，肝肾虚损使经行涩滞，不通则痛。
传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。
1：处方：当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克。
用法：药研细末，经前7天每服3克，日3次，经净后停服。1个月经周期为1疗程。
疗效：服药2疗程，治愈率达100％
2：处方：益母草（包煎）、红糖各30克
用法：加水（300毫升）武火煎10分钟，分2次服，日1剂。
疗效：服药1周，有效率达90％
3：治气滞血瘀性痛经
处方：丹参9克，当归7克，生蒲黄、乌药各6克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各5克，川芎3.5克，肉桂3克。
用法：药研细末，经前3天每服10克。日1次，红糖下水，经后停服。
疗效：服用1－2疗程，有效率达100％
去医院看看比较好