中科新闻网黑暗之魂3a卡低配优化:为什么要一边吃菜一边吃饭，而不是吃完菜再吃饭呢？具体对身体健康有什么影响？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 07:39:24
我知道从减肥的角度说，应该是先吃菜再吃饭的，但是如果从正常生活来说，为什么不提倡这样？
我前阵子减肥，现在习惯了先吃菜再吃饭。但是发现这样吃完菜后就基本上吃不下多少饭了……
而如果吃了饭，很快就饱了，吃不下多少青菜……
现在我不想让体重继续掉下去，希望既保证吃饭的量，又能多吃青菜
希望大家说明一下一边吃菜一边吃饭的好处！谢谢！
那篇Google得到的说“一边吃饭一边吃菜，不要等吃饱了菜再吃饭。”的文章请大家不要用来回答了……我想知道的正是这么做的原因：）
我前阵子减肥，现在习惯了先吃菜再吃饭。但是发现这样吃完菜后就基本上吃不下多少饭了……
而如果吃了饭，很快就饱了，吃不下多少青菜……
现在我不想让体重继续掉下去，希望既保证吃饭的量，又能多吃青菜
希望大家说明一下一边吃菜一边吃饭的好处！谢谢！
那篇Google得到的说“一边吃饭一边吃菜，不要等吃饱了菜再吃饭。”的文章请大家不要用来回答了……我想知道的正是这么做的原因：）
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汗~一边吃菜一边吃饭是因为菜不容易让人吃饱，又是有味道的。光吃白饭，你不觉得没味道啊。。。
这个问题只能怪你减肥做怪，吃的太少容易得厌食症的。。。
怕怕~
估计是你心里作怪
好羡慕你 这都能减
不错不错，值得提倡的减肥疗法
这样减肥 不是很好吧?
HI