中科新闻网奥奇传说白泽图片:带球转身时手应怎样拿球（在不能抓球的情况下）？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 01:48:54
手指张开，且垂直向下，手心朝向你身体的方向，向你转身的方向给球一个力，转身过来之后，借助球的惯性，顺势将手腕调整到最佳的运球状态，要感觉球是粘在手上的。这个动作有两点必须注意，第一，不要反腕，也就是控球的手腕不要有托球的动作和力，第二，要注意脚步动作，不要中心不稳，或者走步。
多说两句，看见很多基本功很差的人，正常运球还不熟练就喜欢练跨下啊后转身啊什么的，先不说他们经常出现反腕二次运球或者走步的情况，就那动作让人看着也是难受得要命。所以，篮球还是基本功最重要。想想俺以前练球，每天左右手各种方向的拉球联系就要2000个啊……
转身运球。
这是在篮下进攻或过人时比较有效的移动技术，当有防守人员靠近你时，左脚往前迈一步，身体倾斜一些，同时右手运一下球后向右快速转身，这时球被右手顺势带走，右脚大步迈到后面，整个个身体已经转到防守人员的身后了，即完成了过人。如果习惯左转身过人方法一样，只是左手把球带到身后。要特别注意不要托球，这是为例的。转身速度一定要快，而且是向后转身，不要向侧面转身
可以有很多种,看你的球感好不好~~假如你是右手带球,而左手不熟练的话,你可以选择用右手直接黏着球来转,不过比较苦难,因为很容易被吹反手带球,而另一种方法就是当你背对对手时,将右手换为护手,以右手为轴,左手带球,次方法讲求左手带球的熟练程度和速度~~~
应该是手腕向里弯夹住球 手指要打开以最大面积护球
自己摸索，靠人教是没用的