香港安诚国际化妆品:意守双手,意守小腹应该怎么做?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 05:44:17
意守双手,意守小腹具体应该怎么做?光听说过,但是完全不明白啊,能说具体点吗?谢谢各位了,谢谢.

意守双手就是指排除杂念，不要想生活中的琐事，而是全心全意地去体会你的双手有什么感觉。而意守小腹是指去体会小腹部的感觉。

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