中科新闻网火命是哪年出生的:指甲问题
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 07:48:04
我的指甲现在特别容易分层,长长就分成两层,而且比以前还易碎,是缺少什么微量元素呀?还是别的什么原因造成的?
谢谢你的回答.
谢谢你的回答.
缺K ，GA，ZN 建议多吃点鱼虾~
指甲主要是钙质的沉淀,指甲易碎,易劈,都是钙摄入量不足的明显症状,药补不如食补,主要建议你多吃含钙多的东西
比如奶片,好吃又补钙
如果不爱吃甜的
就吃炸小黄鱼,也是很补的.
要想短期内见效的话建议喝一些巨能钙,钙中钙的东西~~~~
我也是，不过仅是脚趾甲。手指倒从没分过层
建议多吃点鱼虾
缺 钙和其它的微量元素，要多喝牛奶，多吃吃鱼，虾，特别是小虾米，含钙量高．
不要用劣质的指甲油和洗甲水．
吃东西会长胖啦，我有个办法，就是不要涂指甲油，这样就行了啊