中科新闻网桃花源的诗句:游泳中什么方式最简单??
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 16:41:31
游泳中什么方式最简单??
泳姿中，自由泳最快，蛙泳最持久，仰泳最省力，蝶泳最壮美；蛙泳最简单好学，但也有从自由泳开始学起的，下面教一个蛙泳学习步骤：
1、跟伴去游泳池，浅池走划，熟悉水性；
2、学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松；
3、学习水下、水上蛙泳：浅池吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；
4、换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人托着下巴练习，三天就会，再学其他。
哪种也不简单，学无止境啊~
但是，都是从蛙泳开始学起的，蛙泳对于没有尝试过游泳的人来说，更容易上手，但是不是说蛙泳就最简单啊，蛙泳是被公认技术难度最复杂的一种姿势。
如果你不会游泳那最难的是漂浮.能漂起来后是在各种泳姿下的换气及动作.在后就是手臂,腰,腿的配合.各种泳姿都不是很难.关键是身体各部分的配合.
蛙泳最简单易学,自由泳最快.一般初学者都是从蛙泳开始的
最简单的是自由泳。
蛙泳的技术难度高，蝶泳也是。
仰泳是自由泳的同胞，所以也比它难。
现在，游泳池组织的培训班都是从自由泳教起的。因为它的动作简单易学。
自由式应该是最简单的．
蛙泳最易学