中科新闻网净空法师预言2018:扭到脚可以做在椅子上举哑铃吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 11:36:29
我的脚消肿消得很快,几天间就消得差不多了,现在可以蹲下来了,但拍片后医生说我里面的骨头有点裂了,但不用医疗,只要多休息,不要去运动.
但我是运动出身的,叫我不运动怎么行?
我想做在椅子上举举哑铃行吗?
但我是运动出身的,叫我不运动怎么行?
我想做在椅子上举举哑铃行吗?
不提倡这样做。因为坐在椅子上举哑铃没有腿部支撑力的支持，全部力量都在上臂、胸部和腹部，容易使胸部负压增大，造成肌肉或神经甚至内脏的损伤。