魅男天天leo写真:请解释这个动作是怎么样的意思～

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/14 16:51:45

这是一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬度至90，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。

其实这个动作你大腿没有蹦紧，大腿也是会粗的，不信你试试，还可以把腿移到臀部后面，可以提臀

应该是瑜枷的招试，对身体的柔软性有帮助！

为了增加身体柔韧性

请解释这个动作是怎么样的意思～请解释爱抚这个词语的意思这个动作什么意思解释这个字的意思请解释“始作佣者”的意思请解释相思的意思。请解释这首诗的意思？请解释‘前卫’的意思请帮忙解释是何意思 all the time 请用一个和它意思差不多的英语单词来解释 (这个英语单词是6个字母且最后一个字母是r)