以机会为题的演讲稿:请问冰在运动后作用

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 17:11:20
我看很多运动员再大运动量后，喜欢用冰袋敷膝盖还有脚裸，请问有什么用

软组织损伤的rice常规中的i就是ice。软组织损伤的早期是以出血和渗出为主。这时候（24－48小时内）就需要加压包扎和冰敷来控制渗出。48小时后才可以进行按摩和温热治疗。

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