斗罗大陆最强魂骨:什么食品含铁多
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/06 06:31:20
水果或蔬菜,越多越好,本人不吃猪肉
菠菜.海带.黑木耳.红枣.葡萄干.瘦肉.香菇.芝麻酱.肝.肾.心.鱼
菠菜啊!
大力水手嘛`呵呵.应该看过吧?
还有就是 芹菜 动物血、肝脏 苔菜和晋中红蘑鸡蛋黄、兔肉
楼上的错了,菠菜的含铁量很少的。你被大力水手误导了。
菠菜 茄子
我妈妈总逼我吃!
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菠菜.海带.黑木耳.红枣.葡萄干.瘦肉.香菇.芝麻酱.肝.肾.心.鱼
菠菜啊!
大力水手嘛`呵呵.应该看过吧?
还有就是 芹菜 动物血、肝脏 苔菜和晋中红蘑鸡蛋黄、兔肉
楼上的错了,菠菜的含铁量很少的。你被大力水手误导了。
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我妈妈总逼我吃!