无锡本地新闻车祸:我个子1.87很瘦。怎样才能看上去不驼背???

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/05 19:08:31
我不是驼背是衣服现的,

哥们几斤?
如果排骨过于明显是有点有碍观瞻的说.
要想不驼背,每天找一平面墙,背靠着,从脚后跟乃至小腿肚,直到肩胛骨都要与墙面贴紧.由于要进行完整的上述动作,你各个部位的肌肉都会绷紧,小腹也会自然提收,久而久之全身线条都会流畅到艺术化起来.但每天最好保持一小时的训练强度,适应后也可以逐渐加量.最重要的是持之以恒!!切记!
还有嘛,看上去过于瘦弱,也是由于没肌肉的原因.
方法:进行科学的负重练习,多吃"白肉",也就是鸡肉,最好是鸡胸脯肉,用白水涮了吃.
如果能坚持做到,不久以后,以你的身高(真有大树高度),加上长的不会太出乎世人可接受范围的五官,定是,又一惊天地泣鬼神的玉树男子诞生!哈哈哈哈!!

~~~~PS:LZ压抠门,大半段了,偶才发现悬赏分是0,打击到~走了!

舞蹈训练可以使身体变得挺拔,克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练,通过对下肢的外开,强制人体重心后移,使人的骨盆趋于直立,腰椎前凸减小,脊柱整体变直。经过长期训练后,臀、腰、腹部肌肉得到了强化,形成了强有力的肌肉夹板,使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提,长期的“一位”训练,自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。(摘自:北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学 编著:温柔)
归根到底,克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。
根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋,回头客的重复购买有很多,鞋底是前高后低的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了。
可以自己试验一下:赤足,前脚踩一本18毫米左右厚度的书,考察一下自身姿势是否挺拔来,驼背是否减轻了。

去找姚明吧,他会对你说:我个子2.26,怎样才能看上去不太高呢???
你就是吃饱了,想想那些17X的爷们!

LZ我没你那么高,可是我也驼背啊~~~ 55555
自己多克制一哈自己就可以了~尤其是在别人面前~~《有人的地方》

我的个子没有你搞,可以前我和你一样有点驼背,现在好了,总结出来的方法就是练习长跑,因为人在跑步的时候腰是直的。但是练习长跑并不是轻松的事,但是我的身板现在真的是直了

好高哦!!!每天靠墙“罚站”十分钟,包你不驼背。。