中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/11 00:48:41
平时活动时姿势要注意点,比如打电脑时就尽量要做直点,饭后做直益消化又健身,睡前小小练习一下踢踢腿啊什么的也不错
看电视有健身的节目或做俯卧撑.
只要是你想的到的练习姿势都可以.....