新版弃牌术:沙绑腿能绑的稳么？怎样的较好？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 00:44:07

一般沙袋是绑在小腿的下部的，基本是接近脚踝的部分，这样会产生较好的训练效果。在绑的时候，应当将底部适当的捆紧一些，以不影响血液的循环为宜，这样你就不会感觉它在往下掉了。

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