中科新闻网怎样让胸变大一点:天天睡觉都会做梦，是不是有病呢
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/26 15:10:44
其实您属于轻微的失眠，虽然睡眠时间能保证，但是睡眠质量差。
我是搞药品的，我首先要告诉你，你不要吃安眠药，千万不要；其次，你不能吃含有退黑素的保健品，这对人体的中枢神经是有害的。要选择不含有退黑素的营养保健食品，这是最好用的，而且对身体也好。
我建议您多做运动，先不要服用任何药品或者保健品，最好是多做运动，天天坚持晨练，每天保持一个好心情，这样就能增强免疫力，改善睡眠，就不会再有多梦的情况了。
睡觉前吃东西容易做梦,你看看是不是这个原因
白天太累了吧
我觉得很正常呀。我也天天做梦呀，我就会自我安慰，说：“这也未必不是一件好事。
从小到大很少有不做梦的时候，但并不排斥啊，还有点喜欢上了
知道老做梦不好，但没办法，还是喜欢做梦
其实每个人晚上都会做很多梦,有的人起床后记得多,有的人记得少,有的人一点也不记得了