苏州药明康德招机电:为什么练瑜伽前后一个小时内不要用餐

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/08 12:39:37

为什么练瑜伽前后一个小时内不要用餐,会对身体有什么伤害？

因为瑜珈要结合呼吸..用餐后自己的身体和呼吸都有变化..而且饭后不适宜运动..即使是瑜珈这种慢运动也不好啦...
瑜珈练咯过后..身体很轻松状态..需要休息时间..配合良好的呼吸调整..这样才能好..如果刚做完瑜珈不久就去吃饭..增加热量..调乱身体..那不是白做了..

为什么练瑜伽前后一个小时内不要用餐为什么做瑜伽前后一个小时不能吃饭？什么时候不能练瑜伽啊?练瑜伽前后能喝水吗? 为什么做瑜伽后一个小时也不能吃饭？练瑜伽为什么要空腹练瑜伽一个月大约多少钱啊？为什么第一次练完瑜伽头疼呢？瑜伽能抗疲劳吗,高温下练瑜伽能使人只睡4小时也不累? 一个小时内回答一个小时内回答