单独吃肽藻粉有效果吗:瑜伽可不可以自学呢

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 11:11:41

可以
你可以看书、看碟自学啊！可以看看相关的教学片，比如张慧兰瑜珈入门功法等，好像有三张碟。比较简单，适合初学。
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可以的,现在好多的自学瑜伽的书,还有光盘.不过学习瑜伽,要量力而行.

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