2017时尚大事件:怎么样有效的减大臂上的肉?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 10:30:47

俯身成九十度 抬双臂举平 放回 反复30次一组 每天五组
我试过 两周就见效了 而且有轻微肌肉线条的质感 不会皮肤松弛
不过我本来就不胖 所以如果是杨贵妃的话 不知道是不是见效时间长一点

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