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铁人三项是将游泳、自行车和长跑这三项本身已经具有百年以上历史的运动结合起来,而创造的一项新型的体育运动，铁人三项是连续一次完成游泳、自行车、长跑的综合型体育运动项目。

竞赛分三种：（1）短距离赛,游泳0.75公里、自行车20公里、跑5公里，总距离25.75公里；（2）奥运会
竞赛距离,游泳1.5公里、自行车40公里、跑10公里，总距离51.5公里；（3）长距离赛,游泳2-3.8公里、自行车50一180公里、跑15-42.195公里，总距离67-225.995公里。中国在北京、上海等地举行的比赛,均采用奥运会竞赛距离。

游 泳
自行车
跑 步

长途游泳,长途赛车和马拉松

铁人三项运动包括1.5公里游泳、40公里自行车赛、10公里跑步

铁人三项运动是由游泳、自行车和马拉松跑三个项目组成的一项混合运动。铁人三项运动是目前世界上最艰苦的体育竞赛，它被人们称为是向自然和自己挑战的运动。

铁人三项运动的历史并不很长。1977年，驻守夏威夷的美军在饮酒聊天时发生了一场争论：“在夏威夷进行的体育比赛中，到底哪项比赛最具挑战性，最能考验人们的意志？”最后，驻檀香山的美国海军准将约翰.柯林斯建议：谁能在一天之内完成在波涛汹涌的大海中游3.86公里（瓦基基海岸一圈），然后骑自行车环瓦湖岛一周（180.2公里），再跑完42.195公里的檀香山马拉松全程，谁就是真正的英雄，并可以获得“铁人”称号。

1978年2月18日，在夏威夷举行了首届铁人三项赛。共有15人参加，有14人抵达终点，首位铁人的成绩为11小时46分。第二年有14位妇女也参加到铁人的角逐中，其中。来自美国波士顿的女运动员林恩.勒梅尔还取得了第5名的好成绩。

铁人三项和跆拳道将在悉尼奥运会成为奥运历史上最新的比赛项目，跆拳道的历史可以追溯到几千年以前，而铁人三项则只有27年的历史，可谓最年轻的运动。

1978年夏威夷铁人三项赛被认为是第一项正式比赛，但早在1973年开始，美国加州就有了一些小型的比赛。这项考验耐力的体育项目要求运动员在三个分项--游泳、自行车和赛跑中都十分出色。这个项目也要求运动员拥有严谨的自我约束力，因为整个项目的比赛和训练计划都异常艰苦。

悉尼港和悉尼歌剧院前的沙滩将为本次奥运会的铁人三项比赛提供了再好不过的比赛场地了，这也为大批的观光客提供了免费观看奥运会比赛的机会，这在奥运会历史上也是罕见的。风景如画的赛场，女子铁人三项首先举行，这将是悉尼奥运会不得错过的一个观看项目。

赛制铁人三项比赛分四个级别，规定短程、奥林匹克、长距离和超长距离。悉尼奥运会采用的当然是奥林匹克距离，也就是在悉尼港绕着农场湾先进行1.5公里的游泳，然后是40公里的自行车比赛，最后是10公里的长跑，途经悉尼歌剧院、皇家植物园和领事馆区。

所有选手一齐出发，三段比赛之间不会有任何停顿。而各项比赛之间的转换对运动员的成绩也是非常关键的。女子选手基本需要两小时完成比赛，而男子比赛大约需要1小时50分钟。女子比赛将在开幕式当天举行，男子比赛在次日举行。

男女各有50名选手参赛，澳大利亚作为东道主在两个项目各有3名选手参赛，而其他各国参赛选手将以世界排名决定，每个项目每个国家最多有三名选手参赛。