中科新闻网有没有童装批发网站:玉米面和小米面哪个更适合糖尿病人吃？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 12:41:20
如题
含纤维质较多的食物，如糙米、燕麦或全麦食品，以及蕃茄、葡萄柚、芭乐，及大部分的蔬菜，比较不会刺激胰岛素分泌碳水化合物会增加体内胰岛素分泌，含糖分较高或是消化吸收快的食物，如精制米、面粉制品，水果中的西瓜、芒果、菠萝、香蕉、荔枝、龙眼等含糖分较高，易增加胰岛素分泌，而含纤维质较多的食物，如糙米、燕麦或全麦食品，以及蕃茄、葡萄柚、芭乐，及大部分的蔬菜，比较不会刺激胰岛素分泌，在医学上有一个指数可以用来判别食物对胰岛素分泌效应的高低，这个指数称为GI(glycemic index)血糖指数，血糖指数高的食物容易增加体内胰岛素的分泌，加重糖尿病患的负担。糖尿病患者最适合低GI食物。
相比起来
小米比玉米更适合
玉米比较甜吧 所以还是小米合适
玉米.