中科新闻网隔离栅网片叶城:生完孩子后女人有什么好的办法恢复皮肤的弹性
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/27 22:02:33
如果是顺产的话，生完宝宝后三天就可以先用产后收腹带，一个月后坚持天天做仰卧起坐。这样的话小肚子在产后两三个月就会恢复的很好。如是剖腹产的话相对就难一点，收腹带也不能用，恢复的也慢很多。
主动运动,如果喂奶,多喝牛奶,少吃油腻的食物,这样奶好大人还不发胖.
多做运动,少吃油腻的食物,多喝汤(桂圆、大枣、银耳熬的汤）即可以补血，又不会产生太多的脂肪，对身体还有好处，何乐而不为呢？
多多运动，多喝水，多吃水果，多吃一些含胶蛋白的菜：如黄豆炖猪手，鲫鱼汤等，对奶水也有好处啊
不知道楼主是想恢复哪里的皮肤弹性？