中科新闻网洛阳源氏食品厂怎么样:这算不算睡眠不好？我平时经常能感觉自己夜里醒了几次但都又马上睡着。
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 14:06:33
本来没在意前两天做足疗那人说我长期睡眠不足。我基本每天锻炼，早上跑步，有时打球。还有我有时会早醒。
如果你起床后，精神不好，还是犯困无力，就是睡眠不好。如果起床后精神好，哪怕是晚上醒来几次，也没有关系的，因为有些人天生就是容易惊醒，有动静就知道。
神经衰弱
肯定算啦,深度睡眠才是从严格意义上的好睡眠
你的情况可能是神经衰弱吧,今晚好梦,8
不好。。我以前也是。严重时迷迷糊糊能听见自己打鼾