中科新闻网海思联发科骁龙哪个好:如何能在20里瘦10斤
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 06:14:24
马上要开学了,我不想让同学看到我胖胖的样子啊,怎么在剩下了20多天里瘦下来啊,我很懒,不愿意跑步,也不愿意节食,有没有什么省力气的方法啊
少吃多动
没的！不吃苦，是减不下来的！咬咬牙就坚持下来了！如果你找些简便方法，例如吃药，买机器，都只是短时间瘦身，所以还是跑步，做运动吧！
呵呵,那你可以吃果导片,就是泻药~!那样效果不错.不过你可就要吃苦了~!
少吃多餐,吃东西的时候按照热量表进行!只吃低热量的东西!~
现在是夏天,多吃凉拌的菜,少吃主食和炒菜~
饭后站立至少1个小时~~
如果喜欢跳舞呢,平时可以跳些锻炼局部的舞蹈~~(我现在整天在跳拉丁~~~)
想减多少就在受不了的时候暗喊减多少的口号
平时出门步行代替车子
我也是快要回学校了,正在努力的 迅速的减肥~~以上的方法已经用了3天了,效果还不错~~
至少现在我的三围除了胸没小,其他的地方都小了1-2寸呢~~
加油吧~~
对了,吃的少了会饿的很快,所以饿的时候就吃热量小的蔬菜和水果
注意每天热量一定不要超过400卡路里~~
坚持一下,你就会实现自己的目标!~~
黄瓜鸡蛋法很管用
早上一个鸡蛋，一根黄瓜
中午一个鸡蛋，一根黄瓜
晚上一根黄瓜
只要你坚持住 一周10斤没问题
我已经成功了