中科新闻网浩霖的含义是什么:女孩子能长肌肉吗?为什么这么难啊?有什么好方法
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 02:11:35
不是说非要向运动员那样健壮
理解，其实女孩子长肌肉了更有味道，当然不要那么吓人的肌肉。
其实女孩子生来的肌肉合成能力就比男生差，所以要通过运动来加强，如果是想练臂部的肌肉就需要每天都做俯卧撑，但这样也会让你的胸部变大。
练腹肌就是仰卧起坐和躺着然后双腿腾空踏自行车。
腿部肌肉就只有跑步了。
根据性别来说就是不容易长肌肉。
你要是练健美的能的。看过奥林匹亚健美小姐吗？
其实真正的有健美肌肉的女孩其实超级性感。
可是她们就是长的夸张。难道不会整容吗？