中科新闻网支委会审查情况范文:请问胃不好的人吃什么样的饮食好呢
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 21:47:25
宜
1，面食，如馒头，面条；
2，粥类，汤类；
3，吃生花生豆，很养胃；
4，吃大枣，也很养胃
忌
1，空腹喝牛奶
2，空腹吃水果
3，吃硬的米饭
4，刺激性食物，如过辣，过咸，过酸，太油腻的，太凉的。
你最好先去检查一下你现在胃的状态，有的人胃不好，只是单纯的脾胃虚寒等症状，有的人则是因为得了胃炎。所以你首先要确认你胃的状态才能确定该吃什么，不该吃什么。
一般来说，胃不好的人最好不要吃冷的、辣的这些刺激胃的食物，而且不要吃过硬的食物，不要饭后立即喝水，也不要吃太过油腻的食物，否则难以消化。胃不舒服的时候，则应该吃一些流质食物，面条或粥什么的。
水果类，也要注意，如果是脾胃虚的话，寒凉的东西尽量少吃
多吃柔软的，热乎的饭菜。饭前记得喝碗汤。胃不好是需要慢慢调养的，一定要坚持才可以看到效果。
如果是胃炎的话,可以吃一些偏碱性的事物,来中和胃酸
像牛奶,鸡蛋,馒头之类的
尽量少吃生冷的食物，多吃容易消化的
小米粥比较养胃