中科新闻网为什么有人拉屎特别臭:电视上的甩脂肪机真的有效吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 06:09:33
我看到电视上吹得神乎其神,甩甩就减了多少多少斤,真的假的
不但没效，而且有害，千万别用！
我减肥的最有效的方法就是：节食＋锻炼。
节食的程度：慢慢吃，吃完腹内和基本上没吃一样。
锻炼的程度：每天剧烈有氧运动一小时，有氧运动后做力量练习十分钟，拉伸肌肉十分钟。
当体重减到你理想的效果时，继续坚持再减3到5斤，逐渐适应家常菜的热量与每天消耗的热量持平。这样反弹3到5斤后就会稳定下来。
建议每天坚持锻炼一小时，但不必是剧烈的。每星期断食一天。
我是亲身经验过的
家里在电视上订购了个
就是因为我减肥太辛苦
开始我还抱有希望
早上甩10分钟
晚上甩10分钟
最后坚持半个月去称
一点都没减
最后看报道 那东西对心脏还不好
我觉的还是运动好呀
广告你也信啊!脑袋有点大啦。。。
是假的，电视上已经报道了，而且禁止再播放相关广告了，这种机器对身体也是有害的。
千万别用抖动机，连电视新闻都报道过了，那些机器会抖动自己的胃及身体各个器官，尤其对心脏更不好。所以减肥还是靠自己持之以恒的锻炼