中科新闻网傲世衍天txt无错下载:百合有什么做法?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 03:47:56
除了百合绿豆汤之外,还能怎么做啊?煮,炒等等都行
滋补西芹百合炒虾仁
原料：西芹200克，鲜百合100克，虾仁200克，胡萝卜花5克。 调料：小苏打2克，精盐2小匙，味精少量。
制法：
1．虾仁洗净，吸干水分，用蛋清、小苏打、精盐、味精、淀粉拌匀，入冰箱30分钟后备用；
2．西芹洗净切段，鲜百合挑选后洗净，放沸水中氽熟待用；
3．坐锅倒油，滑油至熟，再加入西芹、百合同炒，调适味，用淀粉勾芡即可。
营养分析：西芹含钙、铁磷等，百合含有蛋白质、钙、磷、铁等。
功效：补肾壮阳，益气健胃、清肺润燥。
兰州产的百合质量较好，吃法有很多种，除了熬粥，还可以炒着吃，不过我认为最好是蒸，做法很简单，把百合放在盘中，上面放一些山楂条，上火蒸熟，再往表面撒些白砂糖。主要特点是口感好，酸软可口。非常适合老人和孩子。
我家里是煮绿豆粥里
完事再放糖
夏天吃最爽了
顶
百合煮红萝卜吧,或者百合煮腰果
煮到稀饭里