乖离ma天克:十天瘦十斤的方法!~

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/21 19:44:01

一星期之内只喝蜂蜜水和吃香蕉!
首先,蜂蜜水可以让肌肤变的水水的,不至于减完肥后脸色很难看,其次香蕉是可以增加饱腹感不会很饿.
香蕉是纤维含量很高的食物对腿型很有好处!!一星期之内减了10斤,我把这个方法告诉我的朋友一个月时间她的大腿由57cm减到45cm!所以各位jms可以踊跃哦。

每天只喝水吃黄瓜加运动这样才有希望要不然在这么短的时间内是不会有什么效果的

割肉

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